网络上有这样一个说法：“青春期是生命中非常危险的一段时间，此时的他们，对未来充满了憧憬，同时也对未来感到迷茫。”这个时期的孩子身高、体重、外貌和第二性征等方面的重大改变，容易出现情绪波动，脾气暴躁，不服从管理，焦虑抑郁，学习动力下降等一系列问题。心理学家说：人生可分为两个阶段，一是1岁前后的生理性断奶阶段；第二个阶段是“心理发育期”，也就是12到16岁之间。做母亲的都知道，断奶是一件很痛苦的事情，在饥饿面前，孩子会发疯一样的哭，会张大嘴巴，拼命的想要喝奶，但是做母亲的，却要一遍又一遍的将他们无情的推开。步入青春期的孩子，由于身体的发育，所学的东西越来越多，经历的越来越多，自我意识也越来越强，他们开始有了自立、受家长尊敬的愿望，被家长当作成人看待。孩子在心理上处于“断奶”阶段，一方面，他们迫切地想要脱离对家长的依赖；另一方面，他们在经济和精神上都不能摆脱对家长的依赖，因而容易对家长有“逆反心理”。“心理断奶”给青少年带来了很大的心理冲击。如果不能平稳地渡过这一“心理发育期”，就会步入错误的道路，走向错误的道路。所以，这个阶段的父母必须对孩子进行特别的关心，同时也要了解一些心理学方面的知识，做好孩子的心理辅导。许多处于青春期的孩子，表面上看起来已经非常像一个大人了，但实际上他们的大脑还没有完全发育成熟。在青春期期，负责情感和快感的脑边缘系统已经非常发达，并且非常敏感。冒险是一种高度紧张的刺激，它能激发出许多情感与快乐，因此，大脑会促使他们再一次冒风险，以获取更多情感与愉悦的经验。有研究显示：大脑中参与人类智力活动与思考的主要大脑——前额叶皮层，大约要到25岁时，才会完全成熟。这也是为什么，青春期的孩子，总是喜欢冒险，喜欢冲动，不考虑后果的原因。怎样帮助青少年渡过这一阶段？网上有这么一个段子，讲的就是家长对未成年子女讲话，要讲究场合，讲究分寸，还要看孩子的脸色。这个段子虽然有点夸张，不过也说明了一件事：家长们都觉得和青春期的孩子太难交流！对于青春期的孩子，家长应该用智慧和知识来给到孩子帮助！要了解并尊重孩子的改变，在青少年时期，身体和心理都会发生各种各样的改变，这些改变都会给孩子带来困扰和困扰。作为家长，我们要了解孩子的不同与需要，对他们的选择与决策给予充分的尊重，给他们足够的空间与空间，让他们有自己的想法与决策，在此过程中，要注重对孩子的指导与监管，防止过分的控制与责备。要和自己的孩子好好交流，“人与人之间，重要的是真诚，信任，尊重。”这个道理家长们都懂吧。尊重，信任，真诚是沟通的先决条件，家长要与孩子沟通，一定要遵循这三条准则。尊重孩子，把孩子当作和自己一样的人对待；获取孩子的信赖，不肆意窥探孩子的隐私、总是要求孩子听你的话，不要总是跟你的孩子讲理。四川成才新教育介绍青少年处于生命的关键时期，不仅要面对生理与心理上的重大转变，还要面对社会、学习等方面的新压力。青少年教育，有助于孩子更好地适应社会环境的改变与压力，增强对自身的认识与控制。做好青春期教育，主要是了解青春期的生理、心理和行为，在孩子遇到困难和挑战的时候，家长要及时地给予适当的忠告和帮助，让他们能够勇敢地去解决问题。

2023-12-22

心智还在发育中的青少年非常敏感，他们用自己的心感知着周遭事物，但是不会自我调节，不懂得如何正确释放自己的情绪。如何辨别青少年潜在抑郁的求救信号？让我们跟随四川成才新教育共同学习。孩子的情绪状态异常：情绪容易变得低落，难以高兴起来；容易烦躁，不耐烦，发脾气；情绪敏感，容易悲伤哭泣。孩子的兴趣改变：对喜欢的东西兴趣变弱，乐趣减少；对新颖的东西没有兴趣，无精打采，经常有无聊感；喜欢寻求刺激，做出一些伤害自己的行为，例如抽烟、酗酒、自伤、离家出走等。孩子在校表现的变化：出勤情况：不愿意上学，甚至不想去学校；学业成绩：一落千丈，甚至变得很糟糕；行为问题：与人打架或者被打，被同学排挤孤立。孩子的社交行为变得不正常：与朋友在一起的时间减少了；课外活动或周末活动的模式突然改变；远离人群，放弃以前建立的友谊和社交活动，退回到自己的房间或者转向网络世界等；过于黏人，不可控制地需要跟某个人待在一起；对他人的行为敏感，容易对他人的行为产生极大的情绪反应。孩子的身体状况变差：容易疲劳，感到精力不足，喜欢赖在床上；对自己的身体感到忧虑，害怕自己患上不治之症；出现与生理状况不匹配的身体不舒服，如头痛、胃痛等；体重明显减轻或增加。孩子的饮食失调：对食物变得很挑剔，对食物的兴趣减弱甚至丧失了；突然有不可抑制的进食冲动，不能享受进食的乐趣，只是机械式把食物塞进口中吞下去，肚子很难受也无法停下来；突然吃超量的食物，食后催吐，吐后再吃。孩子的睡眠不稳定：失眠，入睡困难，翻来覆去睡不着，或者容易早醒，醒后无法入睡；睡得过多，即使每天睡十多个小时，醒来依然疲惫不堪；睡眠过程中梦多，容易惊醒。孩子的认知功能下降：注意力集中困难，学习效率变低，需要花比以往更多的时间和精力来完成功课；记忆力下降，不容易记住要学的知识，记住了也容易忘记；做事犹豫不决，即使简单的选择也变得很困难。孩子的自我评价变低：对过去的错误耿耿于怀；觉得自己是一个没有价值的人；失去活着的意义；不恰当的内疚感，将事情不好的结果过多归责于自己；反复思考死亡，觉得自己死了可能会更好；反复出现自杀的想法甚至有具体的自杀计划。家族有抑郁病史：有研究表明，如果家族中有抑郁病史，子女发生抑郁的风险增加4-6倍，并且孩子发病年龄会偏早。孩子有情绪起伏是很正常的，但我们一定要重视孩子抑郁的可能性，识别青少年抑郁的预警信号，避免孩子的负面情绪堆积如山。

2023-12-22

寒假将至，你家孩子这个学期有正常上学吗？是断断续续去学校？还是开学的时候去了一段时间后就没去过了，一在家躺平摆烂？作为家长你是不是在期待孩子度过悠长放松的假期后再自觉回到紧张忙碌的学习生活中？但是情况并没有这么简单！那家长如何识别孩子不愿意/讨厌上学的情况？厌学情绪在青春期非常常见，孩子们因为生活阅历不足，心智不成熟，在经历过数次考试挫折之后，在学习中无法得到快乐之后，很容易就放弃了。实际上，孩子厌学的表现有很多，父母也不能认为只有孩子休学了才是厌学。严重的厌学情绪他们有厌学的想法和行为，心理上也存在问题，对学习充满恐惧，整体上非常的自卑，不愿意重返校园，不愿意去见老师和同学，这类孩子通常会选择休学。中度厌学他们产生抵触学习情绪，具体表现为在课堂上不听讲，经常会有迟到、逃课等违反纪律的情况，人际关系也会产生一些问题，如不能跟老师同学好好相处等。轻度厌学其症状包括不爱学习，对学习有抵触情绪，课堂上不能专心，作业不能完成，抄作业应付了事，这是一种轻度的厌学，以思想上的抗拒为主。不同孩子厌学的表现也是有区别的。一些孩子是看不到任何希望，表面上是在学习，内心却快要放弃学习了，究其原因，是他们没有客观地评估自己的能力，会由于一次两次的失败而完全否认自己的能力，在逆境中抵抗挫折的能力很差，会自暴自弃。而另一种孩子，则是在学习上花费了大量的精力。但是，无穷无尽的学习压力，让他们喘不过气来，别的尖子生都能轻松拿到全班首位，而他们得到的成果却与付出不成正比，内心一片混乱，身心俱疲。不过，这些孩子也是容易转化为好学生的，他们所缺少的只是一种适合自己的学习方式，以及一段时间来静心整理自己所学到的东西。而有些孩子，因为过于在意自己的成绩和其他人的看法，所以在每一次考试之前，都会变得非常紧张，这会影响到他们在考试中的表现，也会影响到他们接下来的学习积极性。情绪在学习中起着很重要的作用，积极的情感包括好奇心，愉悦感，乐观自信等；不好的包括悲伤，焦虑，沮丧等。四川成才新教育认为处于青春期的孩子，其情绪变化非常迅速，若不能及时地对其进行疏导与调整，便会出现情绪沟通障碍，出现焦虑、愤怒等症状，对正常的生活与学习造成影响。孩子讨厌学习，不是只有个人原因，还因为他们还没有完全成长起来，很容易被外界的因素影响。学生厌学，主要的是要让孩子自己发生变化，要了解自己到底是不想学，还是不会学而厌学，针对具体的原因，找出相应的解决办法。

2023-12-22

男孩子的叛逆有什么特点？每一个孩子在成长过程中都会遇到一些问题，尤其是在青春期，男孩子的言行举止往往会令家长们不知所措。那么，男孩子的逆反期都有什么表现？怎样进行有效的家庭教育，这是每一个家庭都要面对的问题，我们跟随四川成才新教育一起来看看吧。首先，让我们来了解一下男生在青春期时所具有的几个共同的特征。对权威的反抗：他们也许会对家长说的话抱持怀疑的态度，甚至是公然违抗。寻求独立性：比起依靠家长，他们更倾向于用自己的方法来解决问题。情绪化：他们可能会为了一点小事而发脾气，也可能会突然沉默下来。忽视家长的关怀：他们对家长的关怀可能显得冷漠、冷漠。如果孩子和父母之间的关系不和，或者是孩子厌学，又或者是叛逆，这些都是因为青春期的心理原因造成的。主要的就是父母要对孩子的行为表现出关爱与谅解，在遇到教育上的困难的时候，要先保持良好的心理状态，同时还要遵守规则。举个例子，在孩子不听话的问题上，要有一个过程，要给孩子充分的话语权，在错误的家庭里，孩子们经常是没有任何话语权的，只能由父母来决定，因此，要给孩子一个表达的机会，让他们有一种被肯定的感觉，而这种直截了当的方式，可能并不一定是有效的，适当的指导，才能给孩子更多的启发；其次，要多与孩子谈心，不能逼着他这样那样，否则很容易使他丧失探究的兴致，与他一起探究关于学习的任何问题；别把孩子逼得太紧，叛逆都是因为压力而产生的。有了这四个步骤，孩子们就会自然而然的成为你的朋友，也会变得更加的听话。父母该怎么处理男孩子的叛逆期？这里有几种家庭教育的实际办法：理解与接纳：父母要明白，叛逆是孩子成长过程中一个不可缺少的时期，也是一个寻求自我认同与独立的时期。父母应该接受这个现实，不要抵抗或者拒绝。与孩子进行有效的交流：父母要与孩子进行有效的交流，理解他们的思想感情，尊重他们的决定，并将自己的期待传达给他们。制定规矩：父母应该为孩子制定合理的规矩，让他们明白哪些事情该做，哪些事情不该做。同时，要让他们知道，如果他们不遵守规矩的话，会有什么样的后果。树立榜样：父母要以身作则，通过自身的行动去感染、教导孩子。父母做不到的事，一定要让孩子做，这样会让孩子感到排斥、抗拒。为孩子提供支持与鼓励：父母应多给孩子以支持与鼓励，让他们明白，不管自己面临怎样的困境与挫折，父母永远与他们同在。借着这个特殊的成长时期，父母能更好的理解及教导孩子，使其成为独立、负责的人。

2023-12-22

由于社会压力的不断增加，大学生的心理健康频频登上热搜。我们能经常在新闻上看到某个大学生，因为心理问题而发生了一些事情。所以社会也特别关注大学生的心理健康问题，现在几乎每个学校都设立了心理咨询帮助的地方，为的就是能开导同学们的心理，让同学们能够健康快乐的生活下去。但很多时候同学们都不知道自己该不该需要心理咨询的帮助，那么大学生在什么情况下才需要心理咨询帮助呢？1.有心理困扰。首先同学们有心理困扰的时候就可以去寻求心理帮助。比如说觉得自己这一段时间状态比较低下，对什么事物都不大感兴趣，上课也不想上，打游戏也没有兴趣，作业也不想写，导致同学们心里更加困惑。这个时候同学们就可以去寻求心理帮助，可以将自己的困扰和老师说一说，让老师开导你一下。慢慢的同学们就能提起对生活的兴趣，做事的效率也会变高。四川成才新教育希望同学们在遇到问题的时候，能够及时的解决。很多时候都是同学们自己憋出毛病的。2.面临人生重要决定。当你面临人生重要决定犹豫不决的时候。比如说当你在上大学的时候，有两个奖项，但是你只能选择一个，但是你却不知道怎样去选择，长时间的犹豫会对同学们的日常生活产生一定的影响，当你花费时间犹豫的时候，很多其他的事务可能也就完不成了。所以当同学们在一件事情上花费时间比较长，同学们就需要及时的去找老师，获得一些心理帮助。相信同学们在与老师畅谈一番之后就能够明白自己想要的到底是什么了。3.有烦恼。同学们，在大学生活中或多或少的会有一些烦恼。青少年心理疏导机构介绍有的同学可能因为今天和其他同学闹了一些小矛盾，而心里不快；有的同学可能因为打饭的时候被插队而感到不开心；有的同学可能因为某些不公平的待遇而导致心情忧郁。有的小事情，同学们能够自己消化，但烦恼堆积的多了之后就会对同学们的心情产生一些影响。此时同学们就需要及时去寻求心理帮助。

2023-12-21

人类只有需求满足自己的低级需求满足后，才会去追求更高的需求。早恋只是人类基本的生理需求，家长想要孩子走得更远，就不要刻意的阻止孩子正常的交往。1、了解孩子想法什么是早恋，早恋就是孩子在青春期的一次悸动，随着孩子青春期的来临，和异性之间必然会互相关注，这是人类的生理现象。父母也都是从青春期过来的，应该比较理解孩子内心的想法。家长也要主动和孩子沟通，可以正常的交朋友，但是不能越过红线。2、了解孩子对象想法父母在看自己孩子越陷越深的情况下可以把孩子的交往对象约来见见，父母仔细看看他们之间的关系是否正常，看看孩子的对象人品能力如何。也可以给孩子的对象聊聊以后的发展规划。3、家长不要明确表示自己的态度孩子如果真的早恋的话，家长一定不要立马坚决地反对，并且不能付诸行动去拆散他们。因为孩子都有逆反心理，家长越不让他们怎样他们就越会怎样。并且青春期的孩子把自己的面子看得都重要，家长一定不能让孩子在异性面前觉得特别没面子，否则孩子可能会做出来极端的事情。4、正视孩子的内心需求，尊重他的隐私有些家长为了能够让自己更了解孩子就会去偷偷地看孩子的日记。其实这样的做法是不正确的，家长要学会尊重孩子的隐私，也要学会站在孩子的角度思考。家长可以多和孩子讲讲自己青春期时候的事情，和孩子处成朋友，久而久之，家长就会与越来越了解孩子的需求，两者之间的亲子关系也会只增不减。5、不羞于谈性，给孩子灌输正确的性知识四川成才新教育认为中国的很多家长都谈“性”色变，因为他们的思想都比较传统。很多的家长都不会主动的给孩子讲解性知识，就算是老师讲到生理知识的时候也会一笔带过。所以现在很多孩子的性知识都缺乏，有些孩子竟然以为和异性亲吻就会怀孕。21世纪了，家长的思想也要与时俱进，给孩子正确的讲解性知识，同样能促使孩子不犯错。并不是说孩子不懂就不会犯错，相反，孩子知道后果之后才不敢犯错。

2023-12-21

随着社会的开展，家长对孩子的教育问题日渐关注，对孩子的学习也是投入大。可是如今又有一大批的孩子对父母的付出不了解，或多或少有一定的厌学状况，那么孩子为何厌学？孩子厌学了家长和教师该怎么办？对于厌学的原因，四川成才新教育从以下几方面来分析。1、从学生自身来看：学习目的不明确，看不到读书的作用，对学习活动不感兴趣，缺乏正确的理想和志向，自我控制力差，缺乏自信和勇气，环境关系和人际关系也导致他产生心理困扰。2、从家庭方面来看：没能给孩子以良好的家庭教育，尤其是家长教育方法简单粗暴，或溺爱，或专制，使得孩子无所适从，不良的家庭氛围造成了孩子的许多不良性格如：自卑，孤独等。3、从学校教育来看：教师和学生的沟通还不到位，师生之间关系不融洽和谐，尤其是长期以来，对学生的关心了解太少，没能根据个体情况实施有针对性的、有效的教育方式，及时进行心理干预，而老师与家长的要求不一致，使小宇更感迷茫。4、从社会方面来看：学生的课余生活不是抱着电视机，就是混迹与游戏机房，从而沾染了不少不良习气，受到了不良影响。厌学问题是当今学生中常见的一种心理问题，他的成因很多。而学习动力缺乏则成为厌学的主要特征。由于学生年龄小，认识能力有限，对于学习的重要性往往认识不足。多数学生把学习看成是一件苦事，体会不到学习的乐趣，再加上来自社会、学校和家长等方方面面的种种压力，使学生丧失学习动力，产生厌学问题。对于这类学生的心理辅导，必须紧紧抓住“学习动力”这个突破口，以明确学习目的为核心，以塑造良好个性为目标，采取认知疗法、情绪疗法和行为疗法相结合的辅导方案，运用分层递进目标达成法来实现目的。实践证明是有效的。厌学的学生普通学业成果较差，在学习上屡遭失败，常受家长的指责，教员的批判，同窗的冷遇，因而他在学习上就会悲观绝望、自暴自弃，学习对他们来说便是一种繁重的担负，基本谈不上兴味喜好。因而，教员要耐烦细致地对他们停止个别辅导，在课堂发问时，向他们提出比拟浅的，简单的问题，答对了应及时鼓舞，这样他就会产生一种“我也能答复教员发问，我也能学好功课”的自信心，即便答错了，教员也不能抱怨和怒斥；还能够让学生尽可能多地列出本人学习上的优势与优点，让学生列出本人曾经有过的胜利之举。让学生承受同桌和四周同窗对他学习上的某一点好的行为习气的赞扬等。这样在爱抚和鼓励中协助学生树立乐学的心理，给予他们克制艰难的勇气和内驱力，从而唤醒学生慵懒的内心。

2023-12-21

家长们可能都会遇到孩子沉迷于电子游戏的问题，这不仅会影响孩子的学业和身心健康，还会对家庭和谐产生不利影响。四川成才新教育介绍如何让孩子戒掉游戏成瘾呢？1. 建立正确的家庭教育观念。家长的教育方式和态度对孩子的成长影响大。要让孩子认识到游戏成瘾的危害，让他们明白游戏只是生活中的一部分，而不是全部。同时，家长也要处理好工作和家庭的关系，给孩子更多的关注和陪伴，以减少孩子沉迷游戏的可能性。2. 建立规矩和制度。家庭中要有明确的规矩和制度，例如限制孩子玩游戏的时间和频率，让孩子必须完成学习任务和家务活动才能玩游戏，等等。这样可以让孩子更容易控制自己的游戏时间，避免沉迷。3. 给孩子提供更多的娱乐和学习资源。孩子沉迷于游戏往往是因为没有更好的选择，因此，家长应该为孩子提供更多丰富的娱乐和学习资源，例如阅读、运动、音乐、手工等。这些活动不仅可以让孩子有更多的学习和成长机会，还可以让孩子更好地利用自己的时间。4. 建立良好的家庭氛围。家庭氛围对孩子的成长有着很大的影响，如果家庭氛围和谐温馨，孩子就会更愿意与家人相处，而不是沉迷于游戏。因此，家长应该多和孩子交流，多关心孩子的生活和学习，让孩子感受到家庭的温暖和爱。5. 寻求专业的帮助。如果孩子已经成为游戏成瘾的受害者，家长可以寻求专业的帮助，例如心理医生、教育咨询师等。他们可以帮助孩子和家长找到更好的解决办法，帮助孩子走出游戏成瘾的阴影。总之，让孩子戒掉游戏成瘾需要家长们的共同努力和关注。通过建立正确的家庭教育观念，制定规矩和制度，提供更多的娱乐和学习资源，建立良好的家庭氛围，以及寻求专业的帮助，可以让孩子更好地控制自己的游戏时间，避免沉迷于游戏。

2023-12-21

怎样判断您是不是患有心理障碍？孩子是不是患了心理病，可以从以下6方面加以判断：1、是否有人际交往的障碍？比如，是否对于人际交往感到恐惧？人前是否感到自卑？社交场合是否手足无措、脸红心跳？2、情绪是否恶劣？比如经常悲观、抑郁，焦虑、烦躁，或者易怒、喜欢攻击？3、是否有查不清楚原因的躯体痛苦？比如，长期慢性疼痛、植物神经紊乱、体力下降、长期失眠等。4、工作、学习和注意能力明显下降等。5、是否有反常的、自己控制不了的行为？比如，反复洗手、关门、做鬼脸等。6、是否极度讨厌自己和厌恶别人等。上述六方面的表现，每一个健康人都会或多或少地表现一些，只有达到一定强度和一定时间的，才算得上是心理障碍。所谓一定强度，是指这些症状比较严重地影响了一个人的快乐和工作能力；所谓的时间，是指这些症状持续的时间，要在3至6个月以上。怎样判断孩子所患心理障碍的轻重？对于一个患有心理障碍的人，客观评价问题的轻重是很重要的，可以使较轻的患者不必担负沉重包袱，使较重的患者能引起警觉，得到及时的治疗。判断心理障碍的轻重，有以下三方面重要标准:重要的标准，就是现实检验能力，它涉及一个人对事物的主观判断与客观现实的吻合度，主观判断与客观吻合度越差，现实检验能力越弱，他的心理病也就越重。重症精神病人对事物的判断被幻觉和妄想所控制，严重脱离现实，是现实检验能力差的人，所以，他们属于重的心理障碍。判断心理障碍轻重的第二条标准，就是他对人际关系和压力的适应能力。适应能力越差，心理障碍就越重。重症精神病人的适应性明显退化，只能躲在"自恋"的小圈子里，他的生活只能和自己、以及自己的幻觉和妄想进行；边缘障碍的患者只能适应有限的人际交往、处于半自恋、半公开的"边缘生活"状态；神经症患者通常都可以适应一般的人际交往和压力，只不过适应能力打了折扣。第三条标准，就是心理发育受损的阶段，受损越早，障碍越重。在出生后六个月内，心理发育受损，精神障碍在重症的范畴，可以出现精神分裂；六个月至十八个月期间受损，属于重症心理障碍，可以出现边缘型心理障碍、癔症；两岁至三岁期间受损，容易产生强迫或自恋障碍；三至五岁受损，容易出现社交恐怖等神经官能症和性心理障碍。四川成才新教育把三条标准综合起来，就能对心理障碍的轻重，做出比较准确的判断了。

2023-12-21

四川成才新教育介绍现在的孩子可能在物质层面营养很充足，但是在精神这个部分匮乏。心理学提到需要交流，但这种交流需要建立在父母精神能量充足的情况下，才有可能有效。很多妈妈会说，我跟孩子交流很好，每天都会抱他，给他讲故事。很多家长跟孩子在一起的时候，其实心里是想着别的事情的，这是普遍现象，只是大部分家长还没有意识到。我们经常能看到很多人工作像手机那样，只剩下1格电，这时可能连听东西、看东西都不太清晰了。心里很烦躁，不能再吸收新东西，却还是会强迫自己做一些事情，这是现代人常见的惯性透支行为。如果你是以这样的状态跟孩子在一起，那只是你的身体跟孩子在一起，心并没有跟孩子在一起。我们成年人好像可以忍受或是已经习惯别人对我们的心不在焉，因为成年人往往是意识主导的。但是对于孩子则不同，他们其实是心灵主导的。如果当他周围的人的心都不在他这里，家长也好，老师也好，小伙伴也好，虽然都天天在一起，但他的内心是没有得到真正满足的，就可能会出现一种内心的匮乏感。这种匮乏感会表现在各种方面，比如小孩子体质不良，容易感冒；胆小怕黑，不敢一个人睡觉；不愿意离开妈妈，依赖父母；贪玩、厌学、网瘾……这些现代医学的症状、中医学的症状，或者心理学的症状都不是原因，是能量缺失的结果。没有能量就需要补充能量。从传统中医来说，这个世界的能量可以分成两种：一种是社会能量，一种是自然能量。社会能量会让人浮躁起来，就是中医所说的“开”；自然的能量除了有“开”的一面，还有能够让人沉静下来的一面，就是中医所说的“阖”。好的充电模式，不是去看医生。可以选择这几种方法：跟大自然待在一起，但是要做到你的身和心都在那里，思想也放慢一点。谨慎选择和你在一起的人，因为能量是互相影响的。跟能够唤醒我们内在的事物相连接，比如催眠、静思、冥想……以上方法可以快速地使能量回归到满格状态，让身心充满活力，但多少都有些局限性，更适用于临时急救的情况。若想彻底改变，需要从心智程序上下功夫。就像手机不持续频繁地充电，依然会很快把电量耗尽。但如果我们改变手机内核，换上储电量更大、耗电更慢的电池，这样即使再怎么消耗电也不会很快枯竭。孩子内在的心灵成长很重要，当他改善了心智模式，接纳自己，重塑自信后，孩子便会自然而然地改掉所谓的“坏习惯”，学会爱自己，爱父母，更会爱整个世界。

2023-12-20