晨跑：早晨的空气相对较好，如果每天坚持进行晨跑，会使人体变得很兴奋，而且兴奋点会逐渐的增加，使自身变得愉悦，晨跑有利于心肺的健康，特别是提高呼吸能力，提高心脏搏动能力，都有非常大的好处，对于辅助治疗相关的慢性疾病，有一定的益处。
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