四川寄宿学校：青春期学生的各种特点

　　在青春期学生的生理特点、心理特点、青春期常见的心理问题、应对方式等方面对学生进行了系统的讲解。 重点指导青春期表现、早恋危害、异性朋友正确相处等，真实案例和形象话语使青春期心理健康知识得到更直观、科学的理解。

　　1、重视处事技巧

　　和别人发生冲突时，暂时避开对方，或者和亲朋好友商量，并不是软弱的事情。 因为什么事感到不快的时候，更好尽快忘记那件事，不要想那个。 如果做不到，合作转移思维比较好。 也就是说，让自己的注意力转向更有意义的东西。 这种重新投入更高尚更有意义的事情，淡化感情上的不快和痛苦的现象叫做“升华”。

　　2、学会放松

　　该方法能学习四肢放松，获得安静，自觉感受四肢松弛、轻重、冷暖程度，达到放松效果。 自我训练法可以改善生理功能、降低交感神经活动、降低心率、呼吸频率等不良情绪的消除和消除。

　　3、心理美容

　　人都有心理缺陷。 这就像人的容貌总是有需要改善的地方，而不是疾病。 与经常进行“自我觉醒”相反，从内照来看，现成的调整是对自己的心理进行美容，对心理健康有很大的帮助。

　　4、发展多样化兴趣

　　书法绘画、歌舞、体育等方面的钢笔。 特别是体育，不仅可以宣泄感情，还可以通过相互配合、勇于面对、培养勇于提高的素质、锻炼体力来激发“心灵力量”。