网络游戏成瘾症表现有哪几种？网络游戏成瘾的防范要求

　　网络游戏成瘾症表现为:

　　1、对现实生活失去兴趣或不再满足。

　　2、上网游戏时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。

　　3、轻者产生精神依赖，不上网就焦虑、烦躁，坐立不安，注意力不能集中;重者与毒品成瘾相似，完全被游戏和网络控制，难以摆脱，玩游戏时精神极度亢奋并乐此不疲;不能玩游戏时常常情绪低落，头昏眼花，双手颤抖，疲乏无力，食欲不振，睡眠障碍，思维迟缓，甚至整个人变得不可理喻，没有自尊，为了可以上网玩游戏不择手段。

　　戒网瘾专家老师提醒：玩网络游戏时，保持平静心态，不宜过分投入;不要在晚上玩网络游戏;尽量不去网吧玩网络游戏;远离暴力游戏内容;杜绝色情游戏内容。

　　网络游戏成瘾的危害与防范一、网络游戏成瘾的危害。

　　1、阻碍大脑的正常发育;引起植物神经紊乱，体内激素水平失衡，免疫功能降低;

　　2、引发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头疼、焦虑、忧郁等，甚至可能导致死亡;

　　3、导致视力下降、眼睛疼痛、怕光、暗适应能力降低，还可能引发青光眼及血液循环不良等疾病;

　　4、人际交往出现困难，分不清网络虚拟世界和现实世界，对自我和现实生活不满、逃避;

　　5、旷课、逃学，导致学习成绩下降;

　　6、世界观与人生观发生错位，对人冷淡挑剔，不负责任;

　　7、行为更具有侵犯性，粗野轻率，甚至暴力行为越轨，违法犯罪。

      戒网瘾专家提醒：“网虫”一次连续上网时间不要超过3小时，并且要经常活动一下四肢。

　　沉迷网络游戏对轻者来说会导致行为问题、心理问题，重者会危及健康乃至危及生命。因此，我们孩子一定要严格控制网络游戏的时间。

　　二、网络游戏成瘾的防范：

　　1、严格控制玩游戏的时间，如果感觉自我控制能力不够，就和孩子订立协议，帮助孩子限制上网时间。

　　2、周末和节假日期间，尽量安排户外活动;合理地安排自己的闲暇时间，培养一些业余爱好，尽且不去网吧玩游戏;

　　3、合理使用零花钱，限制上网费用，不要挪用其他项目的费用上网;

　　4、交一些知心朋友，有什么心事可以和朋友谈论;多和家人沟通，每天至少和家人交流20分钟左右;

　　5、多参加集体活动，找到现实中的快乐;和家人、朋友一起出去运动和娱乐，到野外游玩或野餐，等等。